<tbody id="vs9ag"></tbody>
    <button id="vs9ag"></button>

    1. 熱門:壽司
      您現在的位置:主頁 > 美食 > 吃出美麗 > 健康互動 > 盛夏防暑降溫佳品

      盛夏防暑降溫佳品

      氣溫升到多少度需要防暑?據生物學家研究,從人對高溫的反應情況來說,30℃左右是人體最佳感覺的溫度,因為這個溫度不勞汗腺散熱,也無需衣著保溫。

      防暑降溫佳品

      防暑降溫佳品

      鹽開水:中醫稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃),這種白開水具有特異的生物活性,容易透過細胞膜進入細胞內,很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫,出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平穩,從而出現中暑,而多喝些鹽開水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而達到防暑的功效。

      茶水:鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經和肌肉的正常功能,特別是心肌的正常運動?茖W分析表明,茶葉含鉀較多,占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出,溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。

      夏天驕陽似火、熱氣灼人,出汗多了口又渴,多飲熱茶,防暑降溫效果最佳。飲熱茶的好處是:

      1,可提神醒腦,消除疲勞。

      2,可生津止渴。喝熱茶可刺激口腔粘膜,促進口內生津,并加速胃壁收縮,促進胃的幽門啟開,使水加快流入小腸被人體吸收,滿足各組織和器官的需要。同時熱茶能促進汗腺排汗,帶走體內熱量。

      3,可抑菌消炎。茶對胃腸粘膜有收斂殺菌作用,能凝固菌體蛋白、減輕細菌的毒性,起到消炎止渴作用。

      4,可強心利尿。茶堿能興奮血管中樞,增強心、腎功能,促進血液循環,增強腎小球濾過率,使尿液增多。尿液的排出,又帶走了部分熱量,帶來了涼爽感。陳醋:夏季人們飲水較多,胃酸相應減少,使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度,生津開胃,幫助消化。如果在烹調時加些醋,可使胃酸增多增濃,從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節,吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外,如在烹飪時加入幾滴醋,還會減少蔬菜中維生素C的損失,而且有利于人對食物中鐵的吸收。

      綠豆湯:綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為,綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效,能預防中暑。有關實驗表明,綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼,體虛者不宜食用。

      苦瓜:苦瓜因其味苦而清香可口,被人們視為難得的食療佳蔬。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。中醫認為,苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火?喙系奈⒖嘧涛,吃后能刺激人體唾液、胃液分泌,使食欲大增,清熱防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。

      TAG:盛夏,防暑,降溫 ★★★ 友情提示:點擊圖片可進入下一頁 ★★★
      收藏】【 復制給好友擴展閱讀:雞湯的做法

      相關資訊

      TOP最熱時尚推薦

      老快三app

      <tbody id="vs9ag"></tbody>
      <button id="vs9ag"></button>

      1. 偃师 | 吴忠 | 南京 | 厦门 | 商丘 | 阿克苏 | 和田 | 苍南 | 大丰 | 韶关 | 肇庆 | 七台河 | 阿拉尔 | 鸡西 | 长葛 | 赣州 | 贵州贵阳 | 恩施 | 巴音郭楞 | 义乌 | 德州 | 阿克苏 | 陇南 | 威海 | 辽阳 | 三亚 | 台南 | 牡丹江 | 六盘水 | 莱芜 | 保山 | 黄山 | 晋江 | 普洱 | 偃师 | 朝阳 | 红河 | 桓台 | 通辽 | 南阳 | 南平 | 鸡西 | 正定 | 日喀则 | 临汾 | 东方 | 白城 | 和县 | 铜仁 | 广安 | 宜宾 | 和县 | 汉川 | 白城 | 崇左 | 运城 | 台北 | 寿光 | 惠州 | 兴安盟 | 达州 | 九江 | 宁德 | 万宁 | 安徽合肥 | 滨州 | 渭南 | 伊犁 | 东营 | 眉山 | 灌云 | 孝感 | 长治 | 德阳 | 通辽 | 瑞安 | 湘西 | 广汉 | 新余 | 吉林长春 | 项城 | 昭通 | 南平 | 烟台 | 牡丹江 | 保定 | 金华 | 和县 | 瓦房店 | 五家渠 | 鸡西 | 清徐 | 金坛 | 改则 | 三亚 | 台北 | 琼海 | 内江 | 象山 | 乳山 | 西藏拉萨 | 库尔勒 | 莒县 | 招远 | 石狮 | 燕郊 | 抚州 | 汝州 | 安吉 | 汉川 | 丽江 | 邯郸 | 鹤岗 | 中卫 | 宜都 | 山南 | 株洲 | 甘南 | 淮安 | 茂名 | 扬州 | 图木舒克 | 梅州 | 伊春 | 江苏苏州 | 仁怀 | 单县 | 恩施 | 广安 | 偃师 | 浙江杭州 | 邵阳 | 兴安盟 | 济源 | 沭阳 | 沛县 | 灌南 | 中山 | 黔东南 | 贺州 | 基隆 | 焦作 | 益阳 | 芜湖 | 澄迈 | 邳州 | 正定 | 喀什 | 肥城 | 公主岭 | 阜阳 | 广西南宁 | 徐州 | 明港 | 自贡 | 甘肃兰州 | 江西南昌 | 阿拉尔 | 抚州 | 灌南 | 迁安市 | 基隆 | 临猗 | 舟山 | 灌南 | 黑龙江哈尔滨 | 通辽 | 潮州 | 南京 | 湖北武汉 | 河池 | 建湖 | 台北 | 张北 | 福建福州 | 果洛 | 淮北 | 涿州 | 如皋 | 莆田 | 红河 | 邹平 | 宜春 | 仙桃 | 烟台 | 高密 | 晋城 | 通辽 | 遵义 | 景德镇 | 威海 | 石嘴山 | 东海 | 六盘水 | 固原 | 三明 | 阿拉尔 | 陕西西安 | 西藏拉萨 | 北海 | 济宁 | 东海 | 攀枝花 | 琼中 | 垦利 | 德宏 | 榆林 | 上饶 | 邵阳 | 屯昌 | 抚顺 | 泗洪 | 信阳 | 新乡 | 临汾 | 南平 | 江西南昌 | 达州 | 海宁 | 高雄 | 绥化 | 琼海 | 石狮 | 阿勒泰 | 济源 | 高雄 | 邳州 | 潍坊 | 三亚 | 兴化 | 余姚 | 桓台 | 枣庄 | 三门峡 | 湛江 | 淄博 | 贺州 | 濮阳 | 贺州 | 库尔勒 | 昌都 | 沛县 | 海南 | 安阳 | 济宁 | 三门峡 | 襄阳 | 三门峡 | 定州 | 忻州 | 平凉 | 河南郑州 | 锦州 | 温岭 | 博罗 | 临汾 | 潮州 | 漯河 | 项城 | 乌兰察布 | 常德 | 滨州 | 无锡 | 文昌 | 随州 | 靖江 | 澳门澳门 | 资阳 | 宁夏银川 | 锡林郭勒 | 诸城 | 平凉 | 博罗 | 涿州 | 邹城 | 苍南 | 台南 | 承德 | 常州 | 阜阳 | 贵港 | 黑龙江哈尔滨 | 承德 | 株洲 | 南通 | 韶关 | 汉川 | 深圳 | 湘潭 | 湘西 | 临汾 | 万宁 | 天门 | 濮阳 | 文山 | 中山 | 海北 | 黄山 | 永州 | 文山 | 安岳 | 莱州 | 咸阳 | 大兴安岭 | 邢台 | 澄迈 | 温州 | 东方 | 揭阳 | 大连 | 临沂 | 廊坊 | 宁波 | 高密 | 商丘 | 简阳 | 陕西西安 | 山南 | 新余 | 温州 | 茂名 | 武夷山 | 哈密 | 雅安 | 泉州 | 五家渠 | 阳春 | 朝阳 | 克孜勒苏 | 崇左 | 开封 | 甘肃兰州 | 醴陵 | 海宁 | 平潭 | 乐山 | 朝阳 | 遂宁 | 宁波 | 台山 | 溧阳 | 渭南 | 天长 | 高雄 | 安徽合肥 | 安康 | 濮阳 | 诸城 | 双鸭山 | 临汾 | 台州 | 灌云 | 枣阳 | 广饶 | 广西南宁 | 柳州 | 五家渠 | 朝阳 | 偃师 | 博尔塔拉 | 乌兰察布 | 滕州 | 宜昌 | 灵宝 | 武安 | 邹城 | 聊城 | 黔东南 | 三明 | 汝州 | 德阳 | 鄂尔多斯 | 荣成 | 十堰 | 鄢陵 | 改则 | 三沙 | 绥化 | 如东 | 新余 | 大丰 | 咸阳 | 威海 | 厦门 | 汕头 | 朝阳 | 绥化 | 涿州 | 瓦房店 | 诸城 | 攀枝花 | 海安 | 雅安 | 阿坝 | 贺州 | 安吉 | 桐城 | 安康 | 安庆 | 黄山 | 莱州 | 吴忠 | 开封 | 营口 | 迪庆 | 安顺 | 清徐 | 仙桃 | 防城港 | 沧州 | 兴安盟 | 龙口 | 周口 | 乌海 | 滕州 | 图木舒克 | 伊犁 | 公主岭 | 鸡西 | 佛山 | 阳春 | 吴忠 | 汝州 | 喀什 | 吉林 | 邯郸 | 河池 | 垦利 | 廊坊 | 牡丹江 | 河池 | 海拉尔 | 揭阳 | 博尔塔拉 | 嘉善 | 七台河 | 新沂 | 龙口 | 平凉 | 岳阳 | 盐城 | 信阳 | 海南海口 | 长葛 | 忻州 | 抚州 | 来宾 | 海宁 | 阳春 | 绥化 | 扬中 | 衡阳 | 淮安 | 惠州 | 桂林 | 濮阳 | 临沧 | 海东 | 白城 | 三亚 | 朝阳 | 武夷山 | 佳木斯 | 贵港 | 白银 | 靖江 | 保定 | 张掖 | 湛江 | 广西南宁 | 乌兰察布 | 陵水 | 迁安市 | 南充 | 中卫 | 山西太原 | 济南 | 大连 | 金坛 | 忻州 | 神木 | 阜阳 | 平凉 | 宁波 | 香港香港 | 忻州 | 伊犁 | 阳泉 | 毕节 | 琼海 | 齐齐哈尔 | 平凉 | 东莞 | 河源 | 阳春 | 雄安新区 | 汉中 | 台中 | 兴安盟 | 迁安市 | 汕尾 | 瑞安 | 锡林郭勒 | 开封 | 永新 | 日照 | 达州 | 馆陶 | 运城 | 长兴 | 单县 | 张家口 | 乌兰察布 | 吐鲁番 | 吐鲁番 | 迪庆 | 鞍山 | 湘西 | 铜仁 | 仁寿 | 台中 | 益阳 | 三门峡 | 蚌埠 | 防城港 | 呼伦贝尔 | 阿拉善盟 | 枣阳 | 达州 | 长治 | 昌吉 | 龙口 | 西藏拉萨 | 莱州 | 哈密 | 阿勒泰 | 株洲 | 咸阳 | 镇江 | 陵水 | 凉山 | 邢台 | 项城 | 吉林 | 鄂州 | 随州 | 遂宁 | 甘肃兰州 | 金昌 | 安岳 | 宝应县 | 临海 | 鄢陵 | 舟山 | 内江 | 桂林 | 德清 | 铜仁 | 许昌 | 临沧 | 衡阳 | 晋城 | 牡丹江 | 马鞍山 | 保定 | 吉林长春 | 寿光 | 邹城 | 乌海 | 哈密 | 白山 | 吴忠 | 乳山 | 吐鲁番 | 台中 | 甘肃兰州 | 永康 | 宜都 | 瓦房店 | 济南 | 永新 | 阳江 | 洛阳 | 丹东 | 来宾 | 潜江 | 自贡 | 梅州 | 赵县 | 张家口 | 正定 | 荣成 | 桓台 | 眉山 | 四平 | 德宏 | 泰兴 | 汕头 | 阿拉善盟 | 聊城 | 怀化 | 新乡 | 诸城 | 临汾 | 贺州 | 巴音郭楞 | 湖州 | 佳木斯 | 来宾 | 大庆 | 定州 | 柳州 | 万宁 | 博罗 | 永州 | 青州 | 青海西宁 | 大同 | 临汾 | 汕头 | 荣成 | 迪庆 | 南京 | 博罗 | 定安 | 东海 | 景德镇 | 吉林 | 莱州 | 凉山 | 琼海 | 抚州 | 毕节 | 枣庄 | 东莞 | 芜湖 | 福建福州 | 淮南 | 潍坊 | 辽源 | 铜陵 | 三河 | 六盘水 | 吉林长春 | 漯河 | 珠海 | 抚顺 | 芜湖 | 防城港 | 海西 | 乐平 | 泉州 | 宁国 | 项城 | 青海西宁 | 临夏 | 伊犁 | 广州 | 鹤壁 | 澄迈 | 湖南长沙 | 浙江杭州 | 项城 | 金坛 | 东方 | 荆州 | 咸阳 | 万宁 | 长葛 | 株洲 | 青州 | 五家渠 | 宁德 | 东台 | 海东 | 朝阳 | 白银 | 神木 | 三亚 | 河池 | 江西南昌 | 泗阳 | 辽宁沈阳 | 绍兴 | 香港香港 | 湛江 | 三亚 | 博尔塔拉 | 石狮 | 济宁 | 淄博 | 潍坊 | 德清 | 甘孜 | 衢州 | 阿里 | 绍兴 | 柳州 | 海西 | 陵水 | 鞍山 | 铜陵 | 许昌 | 双鸭山 | 湘西 | 东营 | 咸阳 | 黄冈 | 大庆 | 宿迁 | 乐清 | 乐平 | 台山 | 桓台 | 宜昌 | 嘉兴 | 甘肃兰州 | 醴陵 | 临汾 | 晋城 | 浙江杭州 | 锡林郭勒 | 湖州 | 株洲 | 黔东南 | 基隆 | 酒泉 | 汉中 | 高密 | 凉山 | 金华 | 临海 | 白银 | 台湾台湾 | 明港 | 眉山 | 大同 | 南京 | 龙岩 | 大庆 | 韶关 | 济源 | 浙江杭州 | 金坛 | 安吉 | 芜湖 | 单县 | 福建福州 | 克孜勒苏 | 滁州 | 泗阳 | 鞍山 | 晋江 | 朝阳 | 芜湖 | 惠东 | 红河 | 高雄 | 三明 | 包头 | 正定 | 临海 | 黑河 | 荣成 | 昭通 | 驻马店 | 黔南 | 云南昆明 | 通化 | 肇庆 | 黄山 | 诸城 | 钦州 | 内蒙古呼和浩特 | 枣庄 | 湘西 | 平潭 | 金昌 | 衢州 | 泰州 | 沛县 | 桐乡 | 吉林长春 | 大庆 | 安康 | 东营 | 益阳 | 铜仁 | 宿迁 | 玉林 | 嘉兴 | 惠东 | 河北石家庄 | 克拉玛依 | 吕梁 | 贵港 | 台州 | 忻州 | 巴彦淖尔市 | 安庆 | 贺州 | 常德 | 盘锦 | 溧阳 | 保山 | 吴忠 | 平顶山 | 汕尾 | 宜昌 | 阜新 | 甘南 | 丽江 | 三亚 | 宝鸡 | 海南海口 | 廊坊 | 广西南宁 | 徐州 | 辽宁沈阳 | 东方 | 铜陵 | 桂林 | 辽阳 | 明港 | 连云港 | 滨州 | 广元 | 庆阳 | 安吉 | 天长 | 德阳 | 浙江杭州 | 吐鲁番 | 泰兴 | 白山 | 澳门澳门 | 亳州 | 中卫 | 六安 | 葫芦岛 | 来宾 | 锦州 | 潍坊 | 鸡西 | 顺德 | 克拉玛依 | 伊犁 | 河北石家庄 | 瑞安 | 鞍山 | 甘孜 | 那曲 | 黄石 | 郴州 | 德阳 | 澄迈 | 保山 | 东海 | 齐齐哈尔 | 定州 | 南安 | 寿光 | 禹州 | 漳州 | 北海 | 潮州 | 神农架 | 宝应县 | 厦门 | 项城 | 衡水 | 乳山 | 伊犁 | 安康 | 安顺 | 庄河 | 芜湖 | 许昌 | 玉树 | 陇南 | 儋州 | 东营 | 馆陶 | 高雄 | 海安 | 邳州 | 苍南 | 崇左 | 大同 | 保定 | 赤峰 | 海拉尔 | 启东 | 海丰 | 景德镇 | 白山 | 宁夏银川 | 淄博 | 泰兴 | 廊坊 | 景德镇 | 宜宾 | 平顶山 | 绥化 | 莒县 | 德清 | 乳山 | 内蒙古呼和浩特 | 邳州 | 如东 | 河源 | 石狮 | 博尔塔拉 | 浙江杭州 | 通辽 | 厦门 | 金坛 | 阜新 | 百色 | 宁德 | 武威 | 滨州 | 湛江 | 瑞安 | 德州 | 深圳 | 宁国 | 垦利 | 鹰潭 | 丽水 | 承德 | 白山 | 天水 | 偃师 | 云浮 | 阜新 | 嘉善 | 荆州 | 扬中 | 湖州 | 台北 | 新余 | 长垣 | 迁安市 | 兴化 | 武夷山 | 北海 | 山南 | 孝感 | 大丰 | 仁寿 | 鹤壁 | 海拉尔 | 河池 | 晋城 | 新余 | 白银 | 锡林郭勒 | 西藏拉萨 | 绥化 | 贺州 | 泉州 | 舟山 | 大兴安岭 | 宿州 | 烟台 | 广安 | 青州 | 武夷山 | 滁州 | 蓬莱 | 桂林 | 惠东 | 石嘴山 | 如皋 | 锦州 | 曲靖 | 义乌 | 姜堰 | 上饶 | 海东 | 湖北武汉 | 偃师 | 临汾 | 永新 | 滕州 | 汕头 | 青州 | 秦皇岛 | 石嘴山 | 台北 | 余姚 | 莱芜 | 晋中 | 昌吉 | 图木舒克 | 自贡 | 保山 | 阿里 | 五指山 | 榆林 | 定安 | 泰州 | 沛县 | 内蒙古呼和浩特 | 娄底 | 溧阳 | 贺州 | 池州 | 通辽 | 防城港 | 泗阳 | 鞍山 | 绍兴 | 顺德 | 赣州 | 扬州 | 武威 | 巢湖 | 汕头 | 五指山 | 平潭 | 开封 | 深圳 | 株洲 | 云浮 | 喀什 | 玉树 | 桂林 | 琼海 | 金昌 | 那曲 | 晋城 | 连云港 | 台南 | 开封 | 德阳 | 济宁 | 大连 | 广饶 | 莱芜 | 秦皇岛 | 白沙 | 呼伦贝尔 | 吉林长春 | 景德镇 | 黔西南 | 漳州 | 包头 | 云浮 | 青州 | 广汉 | 白城 | 宣城 | 连云港 | 揭阳 | 迪庆 | 青海西宁 | 庄河 | 榆林 | 绥化 | 阳春 | 宜宾 | 甘肃兰州 | 临猗 | 宜都 | 苍南 | 昌都 | 山西太原 | 和县 | 河北石家庄 | 庄河 | 安顺 | 三明 | 汕尾 | 张北 | 庄河 | 泰兴 | 赤峰 | 燕郊 |