<tbody id="vs9ag"></tbody>
    <button id="vs9ag"></button>

    1. 熱門:壽司
      您現在的位置:主頁 > 美食 > 甜品派對 > 甜美冰點 > 夏天就想喝這口,清涼冰爽有營養,一天不喝想得慌

      夏天就想喝這口,清涼冰爽有營養,一天不喝想得慌

      夏季來臨,氣溫不斷躥升,一下就沒有了胃口。不想去廚房做飯,在爐子邊哪個溫度想想就怕了?墒强傄铒柖亲友,這種酷熱的天氣制作怎樣一款清涼簡易的飲食才好呢?奶昔是個不錯的選擇吧。奶昔不用加熱,簡單攪拌一下就能搞定,加上一些冰涼的鮮牛奶,那個涼爽的感覺簡直讓人無法抗拒,而且營養足,喝上一杯連飯都不想吃啦。說干就干,就讓我制作一款夏日牛油果羽衣甘藍奶昔吧。

      牛油果這種舶來品我非常喜歡,一接觸就不自覺地愛上了它的味道。牛油果在水果中的營養名列前茅,富含維生素,還有豐富的蛋白質和脂肪酸,其營養價值完全可以媲美奶油,F在牛油果成了網紅,中國大量進口,各處都可以看到它的身影。我喜歡它的味道,用它做奶昔也是理所應當的事情。

      還有一樣食材就是羽衣甘藍,這種菜也是近幾年才風靡全國,作為綠葉菜,你肯定想不到它富含鈣質,還含有硒,是減肥健身人士的最愛。拿這兩種網紅食材制作奶昔味道肯定錯不了。

      【羽衣甘藍牛油果奶昔】

      【材料】

      羽衣甘藍 30個 松子20g 牛油果 半個 牛奶 200ml 蜂蜜 10g

      【工具】KitchenAid 切粹機或者其他攪拌機

      【做法】

      1羽衣甘藍,只取葉子不要大桿。清洗干凈后甩干水。牛油果切成兩半,去皮切塊兒。

      2將清洗干凈的所有果蔬材料放入KitchenAid 切粹機,加橄欖油。其實這個機器上面有一個小孔可以蓋上蓋子以后倒油的,頭次使用時沒有注意到,就一股腦兒都倒進去了。

      3然后蓋上蓋子,開啟開關攪拌。

      這樣一杯冰爽可口的果蔬奶昔就搞定了,剩下的事就是優哉游哉的享受這個美食吧。營養十足口味誘人,一天不喝就想得慌。它也是特別好的代餐,喝上一杯就心滿意足啦。

      TAG:★★★ 友情提示:點擊圖片可進入下一頁 ★★★
      收藏】【 復制給好友擴展閱讀:雞湯的做法

      TOP最熱時尚推薦

      老快三app

      <tbody id="vs9ag"></tbody>
      <button id="vs9ag"></button>

      1. 唐山 | 中卫 | 高密 | 佛山 | 齐齐哈尔 | 河源 | 锡林郭勒 | 迁安市 | 桐城 | 兴安盟 | 吉林 | 吐鲁番 | 图木舒克 | 苍南 | 平顶山 | 巴彦淖尔市 | 厦门 | 迁安市 | 济南 | 灌云 | 晋江 | 江苏苏州 | 永康 | 江苏苏州 | 鹤壁 | 垦利 | 潮州 | 三亚 | 山东青岛 | 安康 | 通化 | 邳州 | 咸阳 | 淮北 | 昆山 | 凉山 | 宁波 | 宜宾 | 鹰潭 | 张掖 | 泉州 | 汝州 | 偃师 | 灌云 | 资阳 | 博尔塔拉 | 驻马店 | 普洱 | 肇庆 | 庄河 | 溧阳 | 宿迁 | 毕节 | 内江 | 阿克苏 | 铜仁 | 长葛 | 商洛 | 台州 | 固原 | 昭通 | 海安 | 阳泉 | 吴忠 | 晋中 | 吴忠 | 寿光 | 贵州贵阳 | 亳州 | 平凉 | 公主岭 | 建湖 | 牡丹江 | 基隆 | 营口 | 海安 | 万宁 | 通辽 | 桐城 | 黑河 | 松原 | 石狮 | 厦门 | 禹州 | 甘南 | 清远 | 嘉峪关 | 乐平 | 通化 | 阿克苏 | 鞍山 | 阳春 | 周口 | 宝应县 | 巢湖 | 铁岭 | 襄阳 | 武安 | 秦皇岛 | 锦州 | 泰州 | 黑龙江哈尔滨 | 宣城 | 广元 | 烟台 | 宜宾 | 馆陶 | 仁怀 | 温州 | 德宏 | 安吉 | 库尔勒 | 黔南 | 德州 | 肇庆 | 绵阳 | 澳门澳门 | 包头 | 三河 | 南充 | 山西太原 | 深圳 | 葫芦岛 | 永新 | 包头 | 昆山 | 定州 | 哈密 | 平凉 | 济宁 | 邯郸 | 迪庆 | 简阳 | 项城 | 乌海 | 许昌 | 咸宁 | 义乌 | 雅安 | 莆田 | 黄山 | 通辽 | 黄冈 | 霍邱 | 哈密 | 临海 | 醴陵 | 兴安盟 | 五指山 | 武威 | 昌都 | 丽江 | 株洲 | 铜陵 | 高密 | 福建福州 | 本溪 | 大理 | 香港香港 | 台北 | 琼海 | 台南 | 泗洪 | 东方 | 绍兴 | 新乡 | 厦门 | 海西 | 潜江 | 阳泉 | 焦作 | 武夷山 | 肥城 | 乐山 | 泰州 | 淮安 | 武安 | 沧州 | 克拉玛依 | 湖南长沙 | 石嘴山 | 鹤壁 | 泰安 | 德州 | 招远 | 白沙 | 台州 | 如东 | 萍乡 | 威海 | 镇江 | 日照 | 柳州 | 绵阳 | 湖北武汉 | 图木舒克 | 日照 | 抚顺 | 德清 | 海宁 | 宜宾 | 寿光 | 辽阳 | 海南海口 | 台北 | 新沂 | 泰州 | 丹阳 | 武安 | 宝应县 | 黄南 | 燕郊 | 乌海 | 梅州 | 保定 | 遂宁 | 资阳 | 招远 | 阿拉尔 | 库尔勒 | 南通 | 临沂 | 濮阳 | 鞍山 | 金昌 | 阿克苏 | 洛阳 | 通化 | 霍邱 | 枣庄 | 湖北武汉 | 东方 | 溧阳 | 龙口 | 崇左 | 宁波 | 镇江 | 衡水 | 辽宁沈阳 | 马鞍山 | 仁怀 | 宜都 | 天门 | 威海 | 长葛 | 广汉 | 怀化 | 燕郊 | 长葛 | 澳门澳门 | 中卫 | 禹州 | 淮南 | 巴彦淖尔市 | 阿勒泰 | 秦皇岛 | 安徽合肥 | 枣庄 | 铜仁 | 石河子 | 图木舒克 | 绥化 | 白沙 | 嘉峪关 | 克拉玛依 | 屯昌 | 宜昌 | 乌兰察布 | 正定 | 毕节 | 包头 | 醴陵 | 汉中 | 黔西南 | 鹤壁 | 灌云 | 宜昌 | 蓬莱 | 乐山 | 威海 | 新疆乌鲁木齐 | 汉中 | 张掖 | 朝阳 | 博罗 | 聊城 | 南安 | 兴化 | 日土 | 张家口 | 大丰 | 乐平 | 五家渠 | 营口 | 钦州 | 定州 | 龙岩 | 济宁 | 安岳 | 琼中 | 资阳 | 东台 | 达州 | 辽阳 | 洛阳 | 任丘 | 潮州 | 诸城 | 永州 | 龙口 | 韶关 | 余姚 | 中山 | 宁夏银川 | 铜川 | 海北 | 湘西 | 德清 | 河北石家庄 | 澄迈 | 信阳 | 单县 | 桐城 | 泸州 | 肇庆 | 西双版纳 | 白银 | 仁怀 | 红河 | 湛江 | 泉州 | 乳山 | 东营 | 文昌 | 安吉 | 吴忠 | 大连 | 昌吉 | 宝鸡 | 日土 | 吉林 | 资阳 | 湖州 | 昌吉 | 晋城 | 海丰 | 赤峰 | 衡水 | 张掖 | 铜川 | 海北 | 张掖 | 浙江杭州 | 雅安 | 南通 | 江门 | 三河 | 铁岭 | 建湖 | 荆州 | 沭阳 | 屯昌 | 潮州 | 盘锦 | 南通 | 福建福州 | 百色 | 上饶 | 益阳 | 顺德 | 昭通 | 昌吉 | 自贡 | 保山 | 义乌 | 石嘴山 | 乌海 | 通辽 | 五家渠 | 三沙 | 兴安盟 | 淮南 | 柳州 | 甘肃兰州 | 宁德 | 章丘 | 顺德 | 盐城 | 宁德 | 惠州 | 果洛 | 建湖 | 松原 | 张家界 | 汝州 | 新疆乌鲁木齐 | 邹平 | 济宁 | 山东青岛 | 益阳 | 阿克苏 | 柳州 | 中卫 | 长垣 | 和县 | 景德镇 | 烟台 | 蚌埠 | 赤峰 | 枣阳 | 三沙 | 辽阳 | 大兴安岭 | 常州 | 铁岭 | 临沧 | 随州 | 十堰 | 巴彦淖尔市 | 来宾 | 惠东 | 新疆乌鲁木齐 | 溧阳 | 大理 | 清徐 | 阿里 | 灌云 | 陇南 | 黄山 | 盐城 | 阿拉尔 | 佛山 | 铜仁 | 吴忠 | 芜湖 | 姜堰 | 榆林 | 阿勒泰 | 云浮 | 兴安盟 | 曹县 | 保山 | 青海西宁 | 巴彦淖尔市 | 宜都 | 阿拉尔 | 枣阳 | 和县 | 钦州 | 安徽合肥 | 昆山 | 湘西 | 钦州 | 甘孜 | 营口 | 白沙 | 盘锦 | 杞县 | 株洲 | 德州 | 昌吉 | 浙江杭州 | 永康 | 秦皇岛 | 芜湖 | 金坛 | 高密 | 广元 | 沧州 | 九江 | 长垣 | 十堰 | 慈溪 | 松原 | 潍坊 | 惠州 | 禹州 | 漯河 | 济南 | 河南郑州 | 济宁 | 泸州 | 葫芦岛 | 商丘 | 枣庄 | 汉川 | 神木 | 绥化 | 吉安 | 晋中 | 宝应县 | 新余 | 安吉 | 聊城 | 梧州 | 钦州 | 安阳 | 章丘 | 舟山 | 鞍山 | 江苏苏州 | 承德 | 湖南长沙 | 盘锦 | 黄山 | 伊春 | 咸阳 | 义乌 | 聊城 | 三门峡 | 天水 | 迁安市 | 济南 | 珠海 | 吉林长春 | 舟山 | 通化 | 长治 | 安岳 | 武威 | 灵宝 | 宿州 | 德清 | 永州 | 新泰 | 呼伦贝尔 | 简阳 | 乌海 | 扬州 | 汕头 | 泸州 | 阜阳 | 巴中 | 台中 | 宜昌 | 琼海 | 邳州 | 五家渠 | 仙桃 | 澳门澳门 | 四川成都 | 鄂州 | 荆门 | 蓬莱 | 曹县 | 兴安盟 | 乐山 | 石嘴山 | 乐山 | 衢州 | 台山 | 聊城 | 嘉善 | 广安 | 吐鲁番 | 大兴安岭 | 汝州 | 普洱 | 中卫 | 海门 | 保定 | 永州 | 大同 | 台中 | 聊城 | 吉林长春 | 武威 | 宝应县 | 芜湖 | 滁州 | 任丘 | 澳门澳门 | 塔城 | 单县 | 桐乡 | 鹤壁 | 防城港 | 吕梁 | 张掖 | 公主岭 | 台湾台湾 | 四平 | 库尔勒 | 呼伦贝尔 | 西藏拉萨 | 长治 | 鹤壁 | 濮阳 | 博尔塔拉 | 仁怀 | 宁夏银川 | 九江 | 自贡 | 孝感 | 海北 | 柳州 | 吴忠 | 陕西西安 | 宜昌 | 禹州 | 菏泽 | 汝州 | 姜堰 | 上饶 | 图木舒克 | 迪庆 | 许昌 | 大丰 | 泰安 | 香港香港 | 淄博 | 商洛 | 台中 | 扬州 | 荣成 | 曲靖 | 东台 | 内蒙古呼和浩特 | 白沙 | 天门 | 阜新 | 临汾 | 龙岩 | 崇左 | 湛江 | 海西 | 固原 | 枣庄 | 杞县 | 永新 | 益阳 | 台北 | 汉川 | 潍坊 | 台湾台湾 | 公主岭 | 沧州 | 巢湖 | 江西南昌 | 天门 | 柳州 | 深圳 | 陵水 | 宜昌 | 连云港 | 荣成 | 改则 | 济源 | 吉林长春 | 万宁 | 新余 | 铁岭 | 牡丹江 | 郴州 | 黄山 | 庆阳 | 汉中 | 恩施 | 宜都 | 金坛 | 金华 | 玉环 | 文山 | 博尔塔拉 | 鄢陵 | 乐清 | 义乌 | 内蒙古呼和浩特 | 台中 | 黑河 | 广饶 | 定安 | 宁波 | 滁州 | 临夏 | 东台 | 江西南昌 | 遵义 | 五家渠 | 乐清 | 沧州 | 偃师 | 赤峰 | 湖州 | 乐清 | 儋州 | 海西 | 巴中 | 十堰 | 莱州 | 台州 | 玉环 | 余姚 | 随州 | 德阳 | 定安 | 池州 | 宜宾 | 湖北武汉 | 铁岭 | 锦州 | 屯昌 | 嘉峪关 | 安岳 | 新疆乌鲁木齐 | 济宁 | 镇江 | 灵宝 | 安顺 | 平凉 | 灵宝 | 南京 | 乐山 | 中山 | 诸暨 | 邵阳 | 公主岭 | 四川成都 | 日喀则 | 海南 | 保亭 | 定州 | 丹东 | 赵县 | 广西南宁 | 定州 | 平潭 | 广安 | 宿州 | 惠州 | 如东 | 鸡西 | 厦门 | 惠州 | 梧州 | 天水 | 曹县 | 阿拉尔 | 廊坊 | 延边 | 临汾 | 盘锦 | 安吉 | 乐平 | 锡林郭勒 | 仁寿 | 长治 | 邯郸 | 寿光 | 嘉善 | 库尔勒 | 佳木斯 | 阿坝 | 邢台 | 安阳 | 阳江 | 章丘 | 牡丹江 | 肥城 | 邵阳 | 日喀则 | 蓬莱 | 德清 | 广饶 | 庆阳 | 池州 | 承德 | 辽宁沈阳 | 邯郸 | 黔东南 | 金坛 | 张家界 | 蓬莱 | 宁德 | 招远 | 陵水 | 凉山 | 泗阳 | 青州 | 海拉尔 | 东莞 | 霍邱 | 乐山 | 图木舒克 | 清远 | 启东 | 益阳 | 甘肃兰州 | 醴陵 | 萍乡 | 抚州 | 儋州 | 临汾 | 焦作 | 铜仁 | 黄山 | 新余 | 迪庆 | 开封 | 新疆乌鲁木齐 | 桐城 | 广汉 | 驻马店 | 白银 | 贵州贵阳 | 延边 | 那曲 | 威海 | 和田 | 南通 | 淮北 | 汕尾 | 伊春 | 台湾台湾 | 高雄 | 包头 | 衢州 | 灌云 | 博尔塔拉 | 铜陵 | 正定 | 垦利 | 金坛 | 沛县 | 攀枝花 | 嘉兴 | 扬州 | 廊坊 | 营口 | 宜昌 | 眉山 | 锦州 | 新余 | 喀什 | 十堰 | 楚雄 | 果洛 | 那曲 | 抚顺 | 亳州 | 遵义 | 公主岭 | 任丘 | 博尔塔拉 | 吉安 | 荆门 | 邹平 | 沭阳 | 宿迁 | 阜新 | 金华 | 德清 | 石河子 | 自贡 | 武威 | 邢台 | 台湾台湾 | 长兴 | 海东 | 镇江 | 遵义 | 扬州 | 任丘 | 阿里 | 琼海 | 湖南长沙 | 通辽 | 临汾 | 山西太原 | 铜陵 | 黔南 | 巴彦淖尔市 | 单县 | 图木舒克 | 青海西宁 | 张家界 | 乐清 | 湘西 | 遂宁 | 嘉兴 | 慈溪 | 沧州 | 柳州 | 五指山 | 东海 | 涿州 | 张家口 | 邹城 | 三明 | 白山 | 临沂 | 文昌 | 金坛 | 建湖 | 十堰 | 四平 | 邹平 | 长葛 | 江苏苏州 | 石嘴山 | 河北石家庄 | 遵义 | 铜仁 | 简阳 | 庆阳 | 赣州 | 惠州 | 株洲 | 南安 | 嘉兴 | 桐城 | 澳门澳门 | 锦州 | 茂名 | 昭通 | 陇南 | 博罗 | 开封 | 乌海 | 阿里 | 庆阳 | 塔城 | 防城港 | 宜昌 | 常德 | 宣城 | 建湖 | 兴化 | 邹平 | 包头 | 六盘水 | 乐清 | 汉中 | 南通 | 克孜勒苏 | 赣州 | 黄南 | 阿克苏 | 衡水 | 海西 | 承德 | 海拉尔 | 天门 | 信阳 | 东阳 | 洛阳 | 项城 | 中山 | 烟台 | 汕尾 | 克拉玛依 | 西双版纳 | 邯郸 | 安阳 | 临沂 | 承德 | 山东青岛 | 定西 | 济宁 | 邵阳 | 呼伦贝尔 | 临猗 | 平潭 | 佳木斯 | 日照 | 阿拉尔 | 诸城 | 临沂 | 景德镇 | 娄底 | 四平 | 伊犁 | 嘉善 | 宿迁 | 溧阳 | 贵州贵阳 | 玉树 | 牡丹江 | 新乡 | 公主岭 | 遂宁 | 慈溪 | 海宁 | 甘肃兰州 | 烟台 | 海丰 | 衡水 | 汉川 | 东营 | 晋城 | 株洲 | 江西南昌 | 文山 | 赵县 | 河源 | 红河 | 澳门澳门 | 邹平 | 凉山 | 南通 | 昭通 | 抚州 | 贺州 | 如皋 | 盐城 | 东台 | 菏泽 | 平潭 | 五家渠 | 中山 | 福建福州 | 滕州 | 萍乡 | 日喀则 | 燕郊 | 双鸭山 | 绍兴 | 乐山 | 邢台 | 宁德 | 攀枝花 | 赵县 | 南平 | 韶关 | 顺德 | 张掖 | 铜川 | 茂名 | 营口 | 平顶山 | 周口 | 邵阳 | 和田 | 本溪 | 陇南 | 台湾台湾 | 阿克苏 | 西藏拉萨 | 石狮 | 通化 | 文昌 | 台州 | 抚顺 | 眉山 | 临夏 | 象山 | 商丘 | 海东 | 辽阳 | 通辽 | 江西南昌 | 咸宁 | 钦州 | 新泰 | 牡丹江 | 龙岩 | 珠海 | 衡水 | 温州 | 衡水 | 渭南 | 白城 | 甘南 | 温岭 | 凉山 | 吉林 | 岳阳 | 邳州 | 云南昆明 | 楚雄 | 贺州 | 漳州 | 安徽合肥 | 江苏苏州 | 开封 | 周口 | 赵县 | 衡阳 | 大丰 | 固原 |